Home

EEUWIGE LENTE

 

 

 

Hoe is 't? Druk, druk, druk? Dan is het het goed om rust te vinden. Het lawaai in je hoofd te dempen. De gedachten wat af te remmen. En weer op adem te komen bij ons. Met yoga of tai chi. Of allebei.

Yoga

 

Yoga geeft schwung aan je leven. Je leven met je partner, je familie en vrienden. Je leven met de hele wereld. Maar vooral ... je leven met jezelf.

Tai chi

 

Tai chi is meer dan een fysieke oefening. Het is ook meditatie, een sacrale dans, krijgskunst en zelfs een gevechtstraining.

Hangmatyoga

 

Je hangmat als springplank naar een gezonder leven. Je hangt horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven.

GEZONDHEID, SOUPLESSE EN VEERKRACHT

IN LICHAAM EN GEEST

 

 

Tai chi was vroeger een Chinese krijgskunst. Nu maakt deze discipline om de gezondheid van geest en lichaam te verbeteren ook in het Westen opgang. Opvallend is de aandachtige uitvoering van trage lichaamsbewegingen. De bewegingen kennen een vaste volgorde en zijn zacht, langzaam en ontspannen. Mensen van alle leeftijden oefenen ze veilig uit. Tai chi lijkt eenvoudig, maar vergis je niet. Om de harmonie tussen lichaam en geest te bekomen, moet je geduldig zijn en veel oefenen. Zo ontwikkel je je qi of levensenergie. Na een tijdje versterken je organen. Je ademhaling wordt rustiger en je geest gedisciplineerd. Resultaat? Je leeft langer en gezonder.

Kelly

"Yoga is voor mij ...

Het ontwaken van mijn ziel,

het openstellen van mijn hart,

het aanvaarden van mijn zijn,

een mooi cadeau aan mezelf.

En natuurlijk ook een hartverwarmende yoga teacher ..."

Goede vriendjes zijn met jezelf.

Daarover gaat yoga.

 

 

Goede vriendjes zijn met jezelf – het klinkt een beetje melig. Toch gaat yoga daarover. Jezelf binnenin ontdekken, en dan de beste maatjes worden. No big deal? Toch wel. Want we lopen onszelf te vaak voorbij. Druk, druk, druk bezig met van alles en nog wat. Te veel om te luisteren naar ons lichaam, naar wat we echt nodig hebben. We vergeten vriendelijk te zijn voor ons lichaam, en halen onszelf naar beneden. We zijn te dik, te stijf, te oud … Nochtans: yoga is voor iedereen en van iedereen. Dus ga zitten op je matje. Maak wat quality time vrij, alleen voor jezelf met jezelf. Verwen je lichaam met een zalige work-in. En geniet van de rust in geest en lichaam.

RUST DOOR BEWEGING

 

 

"Ik ben 57 jaar en sla geen enkele les over. Op maandag- en dinsdagavond ben ik present! Want oefenen is het motto. Zonder die regelmaat lukt het niet. En dat verveelt geen moment. Integendeel. Ik kan me mijn leven zonder tai chi niet meer inbeelden."

 

 

 

Annie

GRATIS NIEUWSBRIEF

Weet je graag als eerste het laatste nieuws over onze lessen yoga en tai chi?

Vul hieronder je e-mailadres in.

 

YONG CHUN

De zaal van je leven

 

Yong Chun is de plaats waar jouw eeuwige lente begint. De zaal van je leven, voor lichaam en geest. Op nog geen 3 km van Ronse, met een ruime parking.

Laatste nieuws

 

De nieuwe reeks Hangmatyoga op zondag start op 4 februari 2018.

 

6 december 2017

 

Er zijn nieuwe lessen Open Floor. Contacteer Hilde of Daniël op 0478 23 93 73.

 

1 december 2017

Contacteer ons

 

rue Croix ou Pile 1, 7912 Saint-Sauveur

info@yongchun.be

0474 50 66 40 (yoga)

0476 50 45 11 (tai chi)

Copyright @ All Rights Reserved