Yoga

YOGA


LESSEN



HANGMAT YOGA

1 uur, all levels

 

Hangen, vliegen, ontspannen, durven, voorover, achterover en zelfs ondersteboven ... We gebruiken de hangmat om ons lichaam heerlijk in alle bochten te wringen.. Pure wellness voor je rug. In de hangmat worden moeilijke yogahoudingen voor iedereen toegankelijk.

 

Donderdag van 20 tot 21 uur, om de twee weken

(tot 13 juni 2019 - vanaf september 2019 versmelt de hangmatyogales met de yogales op woensdagavond)

 

 

 

 

YANG EN YIN YOGA

1 uur, all levels


De focus ligt op  spanning loslaten, gewrichten openen, spieren stretchen, ademhaling beheersen, ruimte maken in het lichaam. Yin en yang houdingen volgen elkaar op in een aangename flow met rustige muziek op de achtergrond. Zonnegroeten, vooroverbuigingen, inversies, ... Met hangmatten, touwen, ballen, riemen, blokken, dekens, stoelen en bolsters kom je dieper in de houding.



MEDITATIE

1/2 uur, all levels

Heb je tijd en zin, dan blijf je na de yogales op woensdagavond nog een half uurtje zitten voor een zalige meditatie. Je hoeft hiervoor niets extra te betalen.

Woensdag van 20 tot 21 uur, gevolgd door een half uur meditatie voor de liefhebbers


Woensdag van 15 tot 16 uur

RELAX YOGA

1 uur, all levels



Het sleutelwoord van deze les? Dynamische relaxatie. Dus geen luie ontspanning - dan kun je evengoed in je zetel blijven zitten. Maar wel een evenwichtige reeks oefeningen in en uit de hangmat om de gewrichten te openen, de spieren te stretchen, en de fascia, ligamenten en pezen te rekken. De zachte oefeningen voer je uit in een kleurrijke, lichte, veelzijdige hangmat van parachutestof. Aan beide zijden hangen hand- en voetgrepen op verschillende hoogtes. Door het unieke ontwerp van de hangmat kan je in alle richtingen bewegen, rekken en stretchen: horizontaal, verticaal, laag bij de grond, hoog in de lucht en zelfs ondersteboven!







Nog geen lid van Yong Chun? Schrijf je gratis en vrijblijvend in, en boek je yogales met één klik op je computer of smartphone.

YONG CHUN

De zaal van je leven


Yong Chun is de plaats waar jouw eeuwige lente begint. De zaal van je leven, voor lichaam en geest.   Op nog geen 3 km van Ronse, met een ruime parking.

Contacteer ons


rue Croix ou Pile 1, 7912 Saint-Sauveur

info@yongchun.be

0474 50 66 40 (yoga)

0476 50 45 11 (tai chi)

Laatste nieuws


Voortaan betaal je voor een yogales maar 7 euro!

 

Voortaan

 

 

 

 

Copyright @ All Rights Reserved